目的別おすすめカリキュラム

猫背・姿勢が悪い

猫背・姿勢が悪い方は、以下のカリキュラムをおすすめします。

陰陽五行論に基づいて、体の内側に心を向けインナービューティーを目指して…続きを見る
体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで、心と体のバランスも正常に戻…続きを見る
身体に負担をかけたり無理をしないようにする為に、ヨガの補助アイテム「ブ…続きを見る
クラシカルなヨガを基本に、~調身、調息、調心~(アーサナ、呼吸法、瞑想…続きを見る
ヨガに必要な筋肉、日常生活に必要な筋肉をヨガのポーズは行わずに呼吸に意…続きを見る
ストレッチポールとは、日頃同じ姿勢で生活して歪んでしまった身体をわずか…続きを見る
ヨガのポーズを練習するだけでなく、体幹トレーニングや食事のケア、ストレ…続きを見る
トライしやすく、ヨガの素晴らしさを感じて頂き、
思いっきり楽しんでほしい、
経験者の方が満足して頂ける、
魅力あるレッスンをご用意しています。

カリキュラムご紹介

疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導きます「…続きを見る
程よく動いて、体も心もリラックス。一日の疲れを解き放ちたい方…続きを見る
体が固く、ヨガが向いてないのでは?と思う方に是非受けて頂きた…続きを見る
呼吸の際、心地いい香りで、より深くリラックス出来ます。アロマ…続きを見る
基本的なヨガのポーズをとりながら、身体に溜まった毒素や不要な…続きを見る
ボルスターを用いながら基本的なヨガのポーズをとりながら、身体…続きを見る
心地のいいアロマの香りと空間で、より深くリラックス出来る
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陰陽五行論に基づいて、体の内側に心を向けインナービューティー…続きを見る
体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで、心と体のバランス…続きを見る
身体に負担をかけたり無理をしないようにする為に、ヨガの補助ア…続きを見る
クラシカルなヨガを基本に、~調身、調息、調心~(アーサナ、呼…続きを見る
クラシカルなヨガを基本に、~調身、調息、調心~(アーサナ、呼…続きを見る
ヨガに必要な筋肉、日常生活に必要な筋肉をヨガのポーズは行わず…続きを見る
ストレッチポールとは、日頃同じ姿勢で生活して歪んでしまった身…続きを見る
ヨガのポーズを練習するだけでなく、体幹トレーニングや食事のケ…続きを見る
妊娠中の方でも無理のないポーズを、ゆったりとした動きと呼吸で…続きを見る
最高の指導者から学ぶ本物のヨガインストラクタースクールで、あ…続きを見る

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最高の指導者から学ぶ 本物のヨガインストラクター養成講座 募集中

Laxmi YOGA 福岡校 ブログ

FAMILIA YOGA STUDIO ブログ

ファミリア ヨガスタジオには、多才な個性溢れるインストラクターが在籍しております。
8年前、生理不順で婦人科通いだったのを何とか自己治…続きを見る
当初は、ダイエット目的でしたが、気付いたらヨガの魅…続きを見る
約10年前、東京での一人暮らしや社会人としてのスト…続きを見る
交通事故に遭い、健康の大切さと、休養中に少し太って…続きを見る
以前の職場で初めてヨガをした時にインストラクターさ…続きを見る
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