カリキュラム

ルーシーダットン



自分で自分の体をメンテナンス出来るレッスンです。
体の歪み矯正、足のむくみの解消に効きます。

タイ語でルーシー( 仙人)ダッ( ストレッチ)トン( 自分)=「仙人体操」と呼ばれる健康法。約2500年前から伝わる「自己整体法」で、自分で自分の身体の歪みを直し、体調を整え、精神のセルフコントロールをするために生まれたものです。ヨガとは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)が特徴。

血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多く、足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果的です。難し過ぎず易し過ぎず、危険なポーズが少ないので、初心者でも体に効果が現れやすいです。

本日から2週間先までご予約

ご予約はお早めに

カリキュラムの開始日が、1日先(今現在のお時間より24時間後以上)~2週間先までのご予約が可能です。

(開始時間が24時間後未満のカリキュラムはご予約いただけません)


24時間後未満ではなく、2週間以内であっても表示されない場合は、時間帯・講師等のスケジュールの変更があります。その場合、ページ下部に「上記以降のスケジュールはこちら」というテキストリンクが表示されますので、そちらよりご予約をお願い致します。

目的別おすすめカリキュラム

最高の指導者から学ぶ 本物のヨガインストラクター養成コース 募集中

Laxmi YOGA 福岡校 ブログ

FAMILIA YOGA STUDIO ブログ

ファミリア ヨガスタジオには、多才な個性溢れるインストラクターが在籍しております。
きっかけは、心身ともに体調を崩したことです。
健…続きを見る
8年前、生理不順で婦人科通いだったのを何とか自己治…続きを見る
7年前、人生で1番元気がなく、太っている時に何故か…続きを見る
当初は、ダイエット目的でしたが、気付いたらヨガの魅…続きを見る
家事、子育て、そして仕事でのストレス解消に、フィッ…続きを見る
約10年前、東京での一人暮らしや社会人としてのスト…続きを見る
当初は、「流行っているから」 「ダイエットに良さそ…続きを見る
交通事故に遭い、健康の大切さと、休養中に少し太って…続きを見る
以前の職場で初めてヨガをした時にインストラクターさ…続きを見る
初めまして。原 菜奈美です。
2016年5月より…続きを見る
福岡県福岡市中央区今泉1丁目10番21号天神MACビル8F
PageTop