2016/09/26
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2016/09/06
2016/08/12

インストラクター募集中

インストラクターご紹介

きっかけは、心身ともに体調を崩したことで…続きを見る
8年前、生理不順で婦人科通いだったのを何…続きを見る
7年前、人生で1番元気がなく、太っている…続きを見る
当初は、ダイエット目的でしたが、気付いた…続きを見る
家事、子育て、そして仕事でのストレス解消…続きを見る
約10年前、東京での一人暮らしや社会人と…続きを見る
当初は、「流行っているから」 「ダイエッ…続きを見る
以前の職場で初めてヨガをした時にインスト…続きを見る

カリキュラムご紹介

疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏や…続きを見る
程よく動いて、体も心もリラックス。一日の…続きを見る
体が固く、ヨガが向いてないのでは?と思う…続きを見る
呼吸の際、心地いい香りで、より深くリラッ…続きを見る
基本的なヨガのポーズをとりながら、身体に…続きを見る
自分で自分の体をメンテナンス出来るレッス…続きを見る
体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すこと…続きを見る
ハタヨガをベースとしインナーマッスルに意…続きを見る
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身体に負担をかけたり無理をしないようにす…続きを見る
クラシカルなヨガを基本に、~調身、調息、…続きを見る
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★3.5
筋ヨガ
ヨガに必要な筋肉、日常生活に必要な筋肉を…続きを見る
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ストレッチポールとは、日頃同じ姿勢で生活…続きを見る

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