パーソナルレッスン

アロマトリートメント

2019/10/29
2019/10/29
2019/09/22
2019/09/22
2019/09/03

インストラクターご紹介

きっかけは、心身ともに体調を崩したことで…続きを見る
8年前、生理不順で婦人科通いだったのを何…続きを見る
当初は、ダイエット目的でしたが、気付いた…続きを見る
約10年前、東京での一人暮らしや社会人と…続きを見る
交通事故に遭い、健康の大切さと、休養中に…続きを見る
当初は、ダイエット目的でしたが、気付いた…続きを見る
以前の職場で初めてヨガをした時にインスト…続きを見る

カリキュラムご紹介

疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏や…続きを見る
程よく動いて、体も心もリラックス。一日の…続きを見る
体が固く、ヨガが向いてないのでは?と思う…続きを見る
呼吸の際、心地いい香りで、より深くリラッ…続きを見る
基本的なヨガのポーズをとりながら、身体に…続きを見る
ボルスターを用いながら基本的なヨガのポー…続きを見る
心地のいいアロマの香りと空間で、より深く…続きを見る
陰陽五行論に基づいて、体の内側に心を向け…続きを見る
体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すこと…続きを見る
身体に負担をかけたり無理をしないようにす…続きを見る
クラシカルなヨガを基本に、~調身、調息、…続きを見る
クラシカルなヨガを基本に、~調身、調息、…続きを見る
ヨガに必要な筋肉、日常生活に必要な筋肉を…続きを見る
ストレッチポールとは、日頃同じ姿勢で生活…続きを見る
ヨガのポーズを練習するだけでなく、体幹ト…続きを見る
凝り固まった筋肉をほぐすことで、血液、リ…続きを見る
妊娠中の方でも無理のないポーズを、ゆった…続きを見る
ヨガニドラとは、「眠りのヨガ」と呼ばれて…続きを見る
最高の指導者から学ぶ本物のヨガインストラ…続きを見る

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